Уход мужа для любой женщины сильный моральный и психологический удар. Любимый человек, с которым она собиралась прожить долгую и счастливую жизнь, совершает предательство – уходит. И совершенно неважно, шла ли семья к разводу долго или решение было принято внезапно.

В любом случае женщина остается с ощущением предательства в душе. И переживания по поводу развода могут привести к серьезным психологическим проблемам.

Каждая женщина будет переживать развод с мужем по-своему.

Одна женщина выбирает тактику жертвы. Она замыкается на своей проблеме и зацикливается, пытаясь понять, почему в ее жизни произошел развод с мужем. И начнет винить себя в том, что муж ушел. Начнет искать в себе недостатки, изъяны, анализировать ошибки, которые были совершены в семейных отношениях.

И мужчина в такой ситуации остается совершенно невиноватым, это жена стала плохой, не смогла своей любовью сохранить семью.

Другая наоборот, начинает обвинять бывшего мужа во всех проблемах. Эта тактика тоже жертвенная, но женщина здесь выступает жертвой мужского произвола. Она идеальная жена, а муж взял и ушел из семьи. И ничего не предвещало. А уж если он посмел уйти не просто, а к другой женщине – тут уж бывшая жена способна объявить войну, причем не только бывшему мужу, но и его новой пассии.

Причем если спросить, какая у нее цель – внятного ответа услышать не получится.

Это просто месть со стороны обиженной женщины.

Эти две тактики поведения самые распространенные, но, конечно, далеко не единственные. Каждая женщина уникальна и по-своему переживает стресс после развода. Как же пережить развод с минимальными потерями для себя и не впасть в депрессию? Есть несколько проверенных способов.

Во-первых, не стоит винить кого-то одного в том, что случилось. Развод еще не конец света и не конец жизни. Необходимо взглянуть на ситуацию непредвзято и насколько это возможно без эмоций. Для развода всегда есть причина и люди не расходятся просто так. Нужно проанализировать все последние события семейной жизни и понять, когда возникли предпосылки для ухода мужа.

Возможно, женщина просто не обращала внимания на то, что семейная жизнь трещит по швам и не придавала значения изменениям в отношениях. А проанализировав и приняв ситуацию с предпосылками к разводу, нужно принять эту ситуацию как часть жизни, очередной этап, который необходимо пережить.

А переживать развод можно по-разному. Не стоит постоянно возвращаться мысленно в семейную жизнь, регулярно анализировать все произошедшее. Это не приведет ни к чему хорошему, возникнет депрессивное состояние и предпосылки к неврозу. Наоборот, необходимо старательно переключать собственные мысли от развода с мужем на что-то другое.

Можно найти какое-то хобби, новое увлечение. Можно найти новую работу, пойти учиться на курсы, получить новую профессию. Вариантов может быть множество – главное, найти цели и интересы в жизни. Смена обстановки тоже способна помочь. Конечно, не обязательно менять место жительства, достаточно просто съездить куда-то отдохнуть.

Помочь пережить развод могут друзья. Главное – правильно выбрать друга, который будет адекватно поддерживать в данной ситуации. Желательно постараться выбрать нейтрального друга, который не будет ни на чьей стороне в такой ситуации. Не стоит тесно общаться с друзьями бывшего супруга. Почти наверняка они все поддерживать будут друга, а не бывшую жену.

Также не лучшим вариантом будет общаться с подругой, которая способна не поддерживать, а только критиковать и осуждать. Обсуждение ситуации помногу раз совершенно не пойдет на пользу.

После развода следует по максимуму избавиться от любых напоминаний о совместной счастливой семейной жизни. Например, можно убрать совместные фотографии, чтобы они не попадались постоянно на глаза. Спрятать дорогие и значимые подарки. Конечно, за годы совместной жизни у людей копится множество значимых и дорогих сердцу вещей и совершенно не значит, что нужно все выбрасывать и прятать.

Лучше всего убирать те вещи, которые вызывают больше всего эмоций и воспоминаний.

Особенно хочется обратить внимание на то, что после развода не следует углубляться в пагубные привычки – злоупотреблять алкоголем или подсаживаться на нейролептики и антидепрессанты. На дне стакана никогда не было истины, алкоголь не способен решить проблемы – наоборот, к одним проблемам прибавятся другие.

Впасть в зависимость от алкоголя или психотропных препаратов очень легко, особенно в стрессовой и сложной жизненной ситуации. А вот выбраться обратно будет сложно, часто невозможно.

Ни один мужчина не стоит того, чтобы из-за него спускать свою жизнь на дно.

Пережить развод можно, после развода вполне можно вести полноценную и насыщенную жизнь. Главное – не зацикливаться на собственных переживаниях и принять окончание семейной жизни, как еще один пройденный этап жизни. Открыться новому, интересному и радостному в жизни. И дать самой себе шанс быть счастливой.