Хочу предложить вам интересную историю. В одной из тюрем Америки, служащий обратился в издательство, и попросил прислать к Дню матери немного открыток в качестве пожертвования, чтобы заключенные могли поздравить своих матерей. Издательство пошло навстречу, и заключенные мгновенно разобрали все открытки, некоторым даже не хватило. Спрос на них был просто невероятен.

Спустя месяц после Дня матери в Америке празднуют День отца. Работники тюрьмы, воодушевленные предыдущим успехом, объявили, что к Дню отца заключенные снова могут получить открытки, но… ни один заключенный не пришел за открыткой, чтобы поздравить своего отца.

Можно сделать вывод, что за решетку попадают люди, которые были либо брошены своими отцами, либо те так относились к своим детям, что у них не осталось ничего, кроме обиды и ненависти к ним.

Сегодня мы поговорим о последствиях неразрешенного гнева. Приходилось ли вам сталкиваться с людьми, с которыми практически невозможно построить хорошие отношения? Ты стараешься, стараешься, налаживаешь отношения, вроде бы получается, но одно неловкое замечание, один неверный шаг, и ты уже виноват во всех грехах человечества.

Ты не отчаиваешься и начинаешь сначала, стараешься еще больше, еще лучше и, кажется, вот-вот все будет хорошо и снова срыв, снова не угодил, и надо начинать сначала. И опять по кругу, один, два, три, десять раз, конечно, если тебя хватит на эти десять.

Многие так мучаются годами, и заканчивается это разрушением, болезнями, ненавистью, обидами, а виной всему скрытый глубоко в человеке гнев.

Наиболее распространенным последствием сидящего глубоко в человеке гнева является дистанция в отношениях: неумение и нежелание сближаться с людьми. Гнев блокирует способность человека давать и принимать любовь. Этот процесс развивается следующим образом. Человеку сделали больно, это вызвало гнев, он загнал его глубоко внутрь.

От обиды и боли гнев накапливается, человек становится подозрительным и недоверчивым. Страх перед новой болью заставляет его отвергать других людей прежде, чем они смогут отвергнуть его. Боль заставляет человека держаться на безопасном расстоянии, чтобы больше никто не смог причинить ее снова.

Поэтому, когда мы пытаемся приблизиться к такому человеку, от страха его гнев начинает выплескиваться на нас, в виде обидных, негативных слов или действий.

Один из консультантов предложил паре, которой осталась одна неделя до развода следующую практику: он попросил жену выйти и сказал мужу: «Все последующие семь дней делайте своей жене комплименты три раза в день. Обязательно записывайте, когда и что Вы ей говорили».

Через неделю пара снова пришла на консультацию:

Консультант предложил прочитать список. Жена очень удивилась, она вообще не слышала комплиментов, но когда она поняла, что муж говорит правду, то улыбнулась и ласково погладила его по плечу. Люди, в которых накоплено много гнева не видят и не слышат того хорошего, что им говорят и делают их близкие.

Они фокусируются на негативном, чтобы еще и еще раз убедиться, что они делают правильно, когда никого не подпускают близко к себе.

Эти люди смотрят на мир через призму своего гнева, который искажает их взгляд, и они видят только плохое, и защищаются даже тогда, когда их никто и не собирается обижать. Они заставляют своих близких «оплачивать счета» тех, кто когда-то сделал им больно.

Каждый из нас нуждается в том, чтобы оглянуться на свое прошлое и проверить степень собственного гнева. Мы можем остановить этот «вирус», который разрушает взаимоотношения хотя бы в своей жизни.