Как быть счастливым во время самоизоляции

Как быть счастливым во время самоизоляции

Самоизоляция – серьезное испытание даже для убежденных интровертов. Пребывание в стенах квартиры 24 часа в сутки может пошатнуть обладателей самой стойкой психики. Как стать счастливым и снять стресс в обстановке, где невозможны привычные способы релаксации – путешествия, посещения развлекательных центров и даже прогулки? Самое время вспомнить о давнем скандинавском принципе «хюгге» – умение наслаждаться малым и осваивать новые занятия, которые помогут стать счастливее в условиях самоизоляции.

 

Прослушивайте аудиокниги.

 

Если чтение печатных изданий навевает на вас точку и скуку, можете выбрать интересную альтернативу – аудиокниги. Будь то классика мировой литературы, модные современные бестселлеры или разгружающее мозг чтиво – книги станут вашими лучшими друзьями и будут сопровождать вас при уборке дома или создании отчета на удаленной работе. Создайте книжный клуб с друзьями – обменивайтесь аудиофайлами и впечатлениями в соцсетях.

 

Осваивайте новые хобби.

 

Как давно вы клялись себе выучить испанский, освоить вязание крючком, научиться делать маникюр без салона или завести собственный блог? Теперь отговорка «нет времени» точно не подействует. Новые хобби и первые успешные шаги сделают вас счастливее, а интересные видеоуроки, которых в YouTube множество, не оставят вам времени на хандру и скуку. Карантин также может стать поводом сменить профессию, к примеру, освоить азы программирования или фотошопа.

 

Созванивайтесь с родственниками и друзьями.

 

Общение с близкими – это то, что делает нас счастливее. Самоизоляция не повод забывать о родных и друзьях. Созванивайтесь несколько раз в день, делайте онлайн-трансляции и видеоконференции в Скайпе или Зуме. Устройте импровизированный онлайн-концерт, удаленное чаепитие или литературный вечер – это создаст иллюзию присутствия и поможет весело провести время.

 

Займитесь спортом.

 

Удивите всех постройневшей фигурой или накачанными мышцами после карантина. В круглосуточной самоизоляции полчаса упражнений в день покажутся пустяком, а если вы ранее регулярно посещали зал, можете и дома устраивать полноценные тренировки. Альтернативой тренажерам и пробежкам в парке может быть йога, гимнастика, упражнения с собственным весом. Кроме того, многие спортклубы перешли на карантине на удаленный режим. Воспользуйтесь их услугами – платный абонемент не даст расслабиться, а опытный тренер разработает программу лично для вас.

 

Научитесь печь.

 

Аромат домашней выпечки напомнит вам о беззаботном детстве и сделает вас счастливее. На YouTube можно найти множество кулинарных видеоуроков, поэтому у вас точно все получится. Сладкие и соленые пироги, торты и печенье, а также настоящий домашний хлеб порадуют домочадцев и превратят завтрак или ужин в настоящее удовольствие.

 

Проводите время с семьей.

 

Отставьте в сторону гаджеты и поиграйте с детьми. Рисуйте, придумывайте сказочные истории, делайте шалаш из одеял – эти моменты запомнятся надолго. Сохранить романтику на карантине можно таким способом – назначьте свидание второй половинке и придите на него при полном параде. И пусть вместо любимого ресторана будет столик на собственной кухне, а номером роскошного отеля – спальня, но это ведь будет неважно, не так ли?

 

Создайте список дел.

 

Какой бы длинной не казалась самоизоляция, рано или поздно она закончится. Почему бы не встретить возобновление активной жизни во всеоружии? Сядьте поудобнее и создайте список хотя бы из нескольких пунктов, чем вы займетесь после карантина. Не нужно строить грандиозные планы – достаточно, к примеру, посетить театр или галерею, сходить в парикмахерскую, отведать новое блюдо в любимом ресторане или встретиться лично с лучшими друзьями.

Кое-что интересное

Оставить комментарий

Ваш email адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Рекомендуемое

Горячее