Как освободиться от негатива и полюбить себя?

Как освободиться от негатива и полюбить себя?

Какой смысл у слова – зависть? Это чувство в виде такого маленького червячка, который сидит в человеке и разъедает его изнутри, не давая внутреннего покоя Вы работали гораздо усерднее и продуктивнее, чем ваш коллега, а повысили его, а не вас.

Знакома ли вам такая ситуация? Что выбрать: зависть или душевное спокойствие? Дело в том, что сравнивать себя надо не с кем-то, а с собой, только в прошлом. Посмотреть, что вы смогли достигнуть за прошедшие годы. Надо помнить, что вся наша жизнь выстраивается в соответствии с нашими прошлыми действиями и ошибками.

А зависть приведет вас только к собственным болезням, если вы не будете менять негативные мысли на позитивные.

Не вмешивайтесь в чужие дела. Многие очень любят давать советы. Подвергают критике тех, кто имеет свою, отличную от их, точку зрения. Если для вас кто-то плох, то другого он может вполне устраивать. Поймите, что каждый из вас может сделать свой выбор, принять решение, которое считает нужным и идти по жизни, в силу со своими представлениями о мире.

Жизнь – огромное количество возможностей. Заботиться надо о себе! Отпустите от себя людей, с которыми вам невесело, от которых идет негатив. Они тащат вас болото скуки, невезения, безразличия. Окружите себя позитивными людьми, которые подарят вам море эмоций, научат идти по жизни с улыбкой.

Надо найти себе занятие для души, которое может и не принесет финансовой выгоды, зато успокоит нервы и даст вам чувство внутренней удовлетворенности за аккуратно связанную салфетку, или сделанную собственными руками скамейку на дачу.

 

Выход из зоны комфорта

 

Выйдите из зоны комфорта. Многие всю жизнь жалуются на отсутствие здоровья, на маленькую зарплату, на отсутствие жилья. Но почему же, при всем при этом, они ничего не делают? А потому что так им привычней и удобнее. А там, в другом новом для них мире так страшно и дискомфортно, и они не решаются высунуть голову из своей раковины, треснутой по краям и тесной, но такой привычной и удобной.

Ведь гораздо проще и безопаснее всю жизнь жаловаться на свою судьбу, чем встать и что-то сделать. Но если вы стали задумываться, что не развиваетесь, как личность, то должны понять, что основная причина кроется в страхе. Именно он, в данной ситуации, действует, как тормоз. И пока вы с ним не справитесь, невозможно сдвинуться с места.

Но если в момент покидания зоны комфорта вы от чего-то отказались, то будьте уверены, что взамен получите гораздо больший бонус, превышающий потери.

Многими движет страх сделать ошибку, двинуться не в том направлении. Но наши ошибки –это бесценный опыт, это возможность понять, куда надо двигаться.
Делаем выводы из неудач.

  • Это не мое, но замечательно, что попробовал, и надо двигаться дальше.
  • Это мое, но первая попытка была неудачная, значит надо учиться, развиваться, набираться опыта и идти дальше в этом направлении.
 

Любовь к себе

 

Любовь к себе безусловна. Она должна быть. Любовь – главное лекарство и основа гармоничной и счастливой жизни. А рядом со счастливым человеком и солнышко сияет ярче, и краски жизни сочнее. Быть счастливым выгодно. Чем больше в человеке счастья, тем больше энергии, а чем больше энергии, тем больше денег.

Но любовь, как нежный хрупкий цветок, нужно каждый день пестовать и взращивать. Только тогда вы осознаете свою внутреннюю красоту, увидите, насколько прекрасны. Хотите жить счастливо – научитесь любить. Полюбите свое лицо и тело. Каждый день, по утрам, глядясь в зеркало, делайте комплименты своему отражению, наряду, прическе.

Проявите заботу о себе. Готовьте вкусную и полезную пищу, спите достаточное количество времени, начните делать зарядку, поддерживайте в себе позитивный настрой, не тратьте время на сомнения и беспокойства, смело реализуйте свои идеи и задумки.

Если у вас нет денег на СПА –салон, никто не помешает вам это сделать у себя дома совершенно бесплатно. Наполните ванну, добавьте морскую соль, душистую пену, зажгите свечи, включите спокойную музыку, наслаждайтесь моментом. Представьте себя на морском берегу. Волны, набегая, едва касаются ваших ступней, дует легкий ветерок, вам отпускаете все мысли, вам легко и свободно. Полежите расслабленно 20-30 мин., просто получая удовольствие.

Потом, закутавшись в свое любимое полотенце или плед, выпейте не спеша чашечку кофе с любимым пирожным. А на ночь нанесите на все тело крем.

Посвятите медитации 20-30 мин. каждый день. Сосредоточьте все внимание на дыхании, пусть покинет вас и беспокойство, и напряжение, и проблемы. Дайте отдых своему уму, очистите его от негатива, полученного за день. Он должен отдыхать от мыслей, что в дальнейшем повысит вашу работоспособность и укрепит нервную систему.

Путь к познанию себя очень длинный, можно за всю жизнь не пройти половину дороги. Но главное – не цель, сам процесс движения к этой цели, не так ли?

1 комментарий

Кое-что интересное

Оставить комментарий

Ваш email адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

1 Комментарий

  • Как освободиться от негатива и полюбить себя?
    Богдан
    30.08.2019, 10:21

    Проблема многих людей сейчас это не любовь к самому себе. Это психологическая проблема, которую не решить без похода к психологу. В первую очередь зависит от рседы и семьи в которой растёшь.

    ОТВЕТИТЬ

Рекомендуемое

Горячее