Это случается с каждым. Все мы когда-то переживали расставание с близким для нас человеком. Это и первая юношеская любовь, и семейные разрывы, и ссоры с близкими друзьями: все те болезненные драмы, оставляющие рубцы на сердце, заставляющие нас, боятся пережить это снова.

Это больно. Это страшно. Иногда кажется, что мир рухнул. А все, что имело смысл, все, что было ценно и важно — все это утеряно и никогда больше не вернется. Но, как бы банально это ни звучало, — это не так. Точнее, не совсем так.

Пройдет время и появится новый смысл, другие ценности и не менее значимые радости. В это сложно поверить, это очень трудно принять, кусая губы от боли и отчаяния, но время расставит все по своим местам. И все вернется на круги своя.

Для того, чтобы пережить расставание написано много рецептов, основные из которых весьма просты в изложении, но так трудновыполнимые на деле: заняться творчеством, уделять время себе (красота, спорт, здоровье, подарки), поменьше находится в одиночестве, знакомиться с новыми людьми, можно даже завести собачку или кошечку, чтоб не было времени упиваться своим горем.

Но, наверное, каждый третий, переживший расставание, скажет вам, что в те моменты, когда особенно трудно, когда чувства накрывают с головой и хочется нажать кнопку «форматировать память» — вот тогда меньше всего хочется видеть кого-то рядом с собой. Меньше всего думаешь о красоте после многих часов безудержных слез и уж, конечно же, не в состоянии ничем заниматься.

И хотя, находясь в обществе других людей, ненадолго получается отвлечься и забыть о своём горе, но, оставшись наедине с собой (а это неизбежно), печаль одолевает с удвоенной силой. Поэтому мне хочется сделать акцент на том, что эти способы и советы — это лишь «экстренная медицинская помощь».

Те рецепты, которые могут помочь не совершить необдуманных поступков, пережить первые и самые трудные этапы внезапно обрушившегося одиночества. Хотя я бы даже сказала, что это, скорее, рецепты даже не для самого «утопающего», а для его близких.

Для тех, кто хочет помочь ему пережить эту сложную жизненную ситуацию. И это работает. В разной степени для разных людей, но это помогает. И рано или поздно приходит момент, когда человек сам понимает: «Все! Отпустило!».

И только тогда наступает момент освобождения, это пьянящее чувство свободы, когда то, что раньше заставляло сердце сжиматься в комок, уже не вызывает ни боли, ни страха, ни обиды. И вот это состояние и есть «конечный результат», то, после чего мы можем сказать, что урок усвоен.

Переживая разрыв, мы стремимся вернуть утраченное. Понять, что произошло, что случилось и как вообще мы смогли до такого докатиться. Мы не отпускаем ситуацию. Она продолжает нас терроризировать, мучить, мы ищем выход, а не находя, страдаем.

А нужно всего лишь остановится на миг и спросить себя: «а зачем мне все это? Какой урок я должен вынести из этой ситуации? А было ли когда-нибудь со мной подобное раньше? Чувствовал ли что-либо похожее?». Ответы на эти вопросы могут не прийти сразу. Но если вы начнете над этим задумываться, то в скором времени сможете посмотреть на ситуацию совершенно по-другому.

Возможно, вы вдруг увидите, что уже не раз попадали в похожие ситуации и тогда, быть может, вам удастся взглянуть на ситуацию со стороны, оценив ее не отдельно от всех, а в совокупности всего своего жизненного опыта.

Увидеть проблему — это значит получить возможность выбора: поступать так же дальше или что-то менять. Быть может, пытаясь понять, что происходит сейчас, вас унесет чувствами в далекое детство, где маленький ребенок получил «удар» — психологическую рану, так и не сумевшую зажить.

Все, что происходит с нами в детстве — накладывает отпечаток на сегодняшнее состояние. И иногда жизнь преподносит нам урок за уроком, давая нам шанс увидеть эти детские травмы и избавиться от них. Освободиться от того груза, который иногда мы несем за плечами всю свою жизнь.

А быть может, вы внезапно увидите, что сами где-то поступали так же, как поступал ваш «мучитель». И это тоже может стать немаловажным уроком. Тем жизненным опытом, с высоты которого люди оценивают жизнь, и в соответствии с которым строят свои взаимоотношения.

Конечно, к этому трудно прийти сразу после расставания. И не менее трудно признать, что вы несовершенны, увидеть свои ошибки, разрешить себе их. Просто разрешите себе ошибаться: мы часто ошибаемся, но от того, что мы будем мучительно долго наказывать сами себя, лучше не станет. Примите это как бесценный опыт, который не купишь и не найдешь.

А еще: простите его — того, второго, кто причинил вам эту боль. Если бы он мог по-другому, он бы сделал. А раз получилось именно так: значит, это было нужно вам обоим. Осталось лишь понять: какой урок преподнесла вам жизнь, и какой новый опыт вы можете извлечь.