Человек по своей природе является существом зависимым, и зависеть от окружающих нас людей, в целом, явление нормальное. Однако, когда ситуация выходит из-под контроля, один человек полностью теряет себя и растворяется в другом, не живет самостоятельной жизнью, а проживает жизнь другого, и своей жизни без него не представляет возможной, то такое явление носит название психологической зависимости.

Наиболее сильной психологической зависимостью является любовная, которая схожа с алкогольной и наркотической зависимостью по силе действия.

К причинам возникновения любовной зависимости относят:

Любовная зависимость всегда сопровождается ревностью, а отношения, преисполненные ревностью, всегда являются разрушительными для обоих партнеров. Важным и переломным в жизни психологически зависимого человека становится момент, когда он сам себе признается в том, что он действительно зависим. И затем, необходимо самостоятельно провести внутреннюю работу.

Восстановление собственных границ с помощью размышлений о ситуации и внутреннего диалога. Зависимый человек, чаще всего, ради сохранения отношений идет на различные жертвы, не считается с собственным интересом и мнением, терпит унижения, обман, измены, лишь бы лишний раз не провоцировать ссору и скандал.

Для того чтобы посмотреть на происходящее со стороны и начать избавляться от болезненной зависимости, стоит узнать у самого себя, действительно ли приятно то, что происходит и это приносит счастье и радость.

Полный отказ от отношений. Как говорилось выше, любовная зависимость подобна наркотической и алкогольной. При наличии таковой, человеку трудно регулировать «дозу употребления», поэтому лучше всего полностью прекратить общение с объектом зависимости.

Причем сделать это резко, не откладывая постоянно на потом. И не тешить себя надеждой, что человек изменится. Безусловно, с человеком могут произойти некие изменения, но далеко не факт, что изменения произойдут такие, как необходимо.

Нахождение в обществе других людей. При избавлении от любовной зависимости очень важно контактировать с другими людьми и не замыкаться в себе. Тогда процесс, в особенности при поддержке близких и друзей, будет протекать гораздо проще и быстрее.

Определить себя и свою роль в отношениях. Важно понимать, что сильные эмоции, возникающие при общении с объектов зависимости, присущи именно личности, они не привязаны к данным конкретным отношениям. Поэтому, обладая умением любить, привязываться и хранить верность, имеется большой шанс испытать настоящее счастье в других отношениях, в которых появится именно любовь, а не зависимость.

Ни в коем случае не стоит путать зависимость с любовью. Следует запомнить, что приносит исключительно радость, а зависимость причиняет только боль и страдания.