Можно ли научиться не поддаваться на провокации

Можно ли научиться не поддаваться на провокации

Проживая в социуме, каждый человек рано или поздно сталкивается с людьми, которые пытаются спровоцировать и развить конфликт с пустого места. Чаще всего, этим занимаются так называемые “энергетические вампиры”, которые черпают заряд сил от того, что эмоционально истощают другого человека в споре, конфликте. Очень важно научиться распознавать и не поддаваться на такие провокации.

 

Как понять, что это провокация?

 

Осознать провокацию довольно просто:

  • Зачастую человек изначально настроен негативно или агрессивно.
  • В разговоре он всё пытается склонить к вашей вине, неправоте или просто поднимает темы, которые делают вам неприятно, вызывают отрицательные эмоции. Это продолжается из раза в раз с определённой эпизодичностью.

Если вы наблюдаете подобное в своих собеседениках, то сознательно или нет, но они пытаются вас спровоцировать. Если вы понимаете, что это провокация, то примите меры, чтобы не пойти на её поводу. Для этого воспользуйтесь правилами, приведенными ниже.

 

Ваше здоровье зависит от вас самих

 

Это важное правило, которое следует запомнить. Жизнь часто подбрасывает испытания и рябит негативными событиями, но каждый должен научиться воспринимать их стойко и без лишних нервов. Если вы потеряли работу – это не конец света и не нужно себя накручивать. Это проблема, и как и любая проблема, эта проблема решаема. Следует постепенно настраивать себя на такое отношение и тогда получится снизить нервозность, которая приводит к стрессу и заболеваниям, лечение которых будет весьма дорогостоящим.

Аналогичный принцип должен распространяться и на людей, которые пытаются вас спровоцировать. Они всегда будут стараться подцепить острую, особо болезненную тему для вас, чтобы разжечь конфликт, но вы должны относиться к таким темам спокойнее. Даже если это актуальная проблема, вспомните, что любая проблема решаема. И обсуждение этой проблемы с таким человеком не приведет ни к чему хорошему. Реагируйте спокойно, а потом примите действия, которые действительно помогут вам решить эту проблему. Тогда другие люди не смогут орудовать ей против вас.

 

Учитесь говорить “Нет”

 

Умение сказать “Нет” очень важно для каждого, но многие испытывают с ним сложности. Самый простой способ избежать конфликта – сказать “Нет” человеку, который пытается его разжечь. Но если вы в целом испытываете сложности с тем, чтобы сказать “Нет”, необходимо учиться этому поступательно на более простых вещах и не в стрессовой ситуации. Попробуйте говорить “Нет” на предложения друзей (например, о походе в кино или на событие, которое вы привыкли делать, но далеко не потому, что вам интересно, а скорее из нежелания обидеть). Шаг за шагом, таким образом, вы сумеете говорить “Нет” в любых ситуациях и это поможет вам в ситуациях с “энергетическими вампирами”.

 

Умейте расставаться

 

Иногда люди делают что-то в силу привычки либо ввиду боязни нового. Зачастую так происходит и с людьми, даже если это “экологически вредные” отношения, которые приносят много негативного и ничего хорошего, люди продолжают за них держаться. Всегда стоит находить минутку на то, чтобы здраво проанализировать: что хорошего вы получаете от взаимодействия с этим человеком? И если аналитика покажет, что положительных моментов уже давно нет, то следует расстаться с таким человеком вежливо, но без лишних эмоций. Такой путь поможет вам улучшить свою жизнь, а также снизить негативные моменты в жизни этого человека, ведь негатив, который формируется при вашем взаимодействии, обоюден и делает плохо не только вам.

1 комментарий

Кое-что интересное

Оставить комментарий

Ваш email адрес не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

1 Комментарий

  • Можно ли научиться не поддаваться на провокации
    Ольга
    07.05.2020, 12:22

    Как правило провокаторы и питаются эмоциями жертвы, стараются втереться в доверие поначалу и их трудно определить на раннем этапе.

    ОТВЕТИТЬ

Рекомендуемое

Горячее