• Можно ли избавиться от раздражительности во время самоизоляции

    Можно ли избавиться от раздражительности во время самоизоляции4

    Пандемия короновируса вынудила многих людей оставаться дома, чтобы не “подхватить” страшную болезнь. К сожалению, далеко не все оказались готовы проводить круглые сутки с семьей, что привело к возникновению многих конфликтов и прогнозам психологов об увеличении разводов после окончания карантина. Причина банальна, находясь в квартире со своей семьей и будучи лишены как возможности “отдохнуть” от родственников,

    ДАЛЕЕ
  • Как не перессориться с родными во время самоизоляции

    Как не перессориться с родными во время самоизоляции0

    Самоизоляция становится серьезным испытанием для многих семей, да что там практически для всех. Важно понимать, что насколько бы идеальными отношения в семье не были бы, круглосуточное прибывание вместе может свести с ума кого угодно. Для избежания этого самоизолироваться лучше с умом. Несмотря на всю путаницу в понятиях, самоизоляция не время отдыха для многих. Очень многие

    ДАЛЕЕ
  • Как быть счастливым во время самоизоляции

    Как быть счастливым во время самоизоляции0

    Самоизоляция – серьезное испытание даже для убежденных интровертов. Пребывание в стенах квартиры 24 часа в сутки может пошатнуть обладателей самой стойкой психики. Как стать счастливым и снять стресс в обстановке, где невозможны привычные способы релаксации – путешествия, посещения развлекательных центров и даже прогулки? Самое время вспомнить о давнем скандинавском принципе «хюгге» – умение наслаждаться малым

    ДАЛЕЕ
  • Как успокоиться и перестать переживать на самоизоляции

    Как успокоиться и перестать переживать на самоизоляции1

    Психологи отмечают, что в эпоху пандемии коронавируса мы тратим слишком много энергии, беспокоясь о завтрашнем дне. Средство от этого страха может быть сосредоточено на том, что «здесь и сейчас». Осуществление осознанности помогает, среди прочего уменьшить стресс и улучшить настроение, уменьшить беспокойство, гарантировать лучший сон, уменьшить симптомы выгорания, укрепить нашу иммунную систему и способность справляться с

    ДАЛЕЕ
  • Как стать приятным собеседником

    Как стать приятным собеседником11

    Общение – основной и самый используемый тип взаимодействия между людьми. В русском языке оно делится на три типа общения: бытовое, деловое, духовное. В принципе, на интуитивном уровне понятно, что к чему относится. Психология же, в свою очередь, тоже выделяет три типа общения: императивное, манипулятивное, диалогическое. Для императивного типа общения характерен приказной тон, направленный от одного

    ДАЛЕЕ
  • Как изменить свою жизнь к лучшему?

    Как изменить свою жизнь к лучшему?8

    Ремонт – дело не одного дня. Это хорошо продуманная, длительная, тщательная работа, которая направлена привести жилище к совершенству, приблизить к мечте. Если красоту, появившуюся после новообразований в квартире, можно увидеть, то есть моменты, которые можно только почувствовать. Это то, что касается психологического здоровья. Человек на уровне интуиции чувствуют энергетическую взаимосвязь между внутренним состоянием души и

    ДАЛЕЕ