Пандемия короновируса вынудила многих людей оставаться дома, чтобы не «подхватить» страшную болезнь. К сожалению, далеко не все оказались готовы проводить круглые сутки с семьей, что привело к возникновению многих конфликтов и прогнозам психологов об увеличении разводов после окончания карантина. Причина банальна, находясь в квартире со своей семьей и будучи лишены как возможности «отдохнуть» от родственников, так и полноценного общения, многие люди стали чрезвычайно раздражительны. Можно ли избавиться от раздражительности, избавить от стресса собственных детей и как общаться со старшим поколением, вы узнаете из подготовленного нами материала.

Режим самоизоляции вынудил семьи оставаться в собственной квартире несколько недель, что привело к нарастанию напряженности между членами семьи. Поэтому родителям не надо удивляться, почему их дети стали более активны и агрессивны.

Для того, чтобы понять, насколько далеко зашла ситуация, психологи рекомендуют держать свою «эмоциональную температуру» под контролем. Это важно, так как тревожность и агрессивность ребенка напрямую зависит от уровня тревожности, агрессивности и уровня стресса, испытываемого взрослыми. Перманентное нахождение в состоянии сверхнастороженности приведет не только к нарушению психологического баланса у ребенка, но и проблемам со здоровьем (головные боли, сложности с работой ЖКТ и так далее). Для того, чтобы избежать негативных последствий для вас, вашего ребенка и других членов семьи, эксперты рекомендуют:

Если в одной квартире вынуждены постоянно находиться представители нескольких поколений, то ничего удивительного, если они начнут друг друга раздражать. Чтобы этого не случилось, а если произошло, то для снижения степени раздраженности друг другом рекомендуется:

Надеемся, вышеприведенные советы помогут вам не только стать менее раздражительными, но и сделают вашу семью более сплоченной после снятия режима самоизоляции, нежели она было до карантина.